Ăn gì – uống gì

Mách bạn ăn thực phẩm gì và uống những loại nước gì là tốt giúp cho sức khỏe tốt, tránh các bệnh thường gặp hàng ngày.

Kế hoạch giảm cân Low Carb dành cho phụ nữ

Kế hoạch giảm cân Low Carb dành cho phụ nữ

Giảm cân theo kế hoạch Low Carb giúp chị em phụ nữ giảm được từ 4-7kg trên một tuần được dựa theo chế độ ăn...
8 cách phổ biến nhất để có một chế độ ăn Low Carb

8 cách phổ biến nhất để có một chế độ ăn Low Carb

Chế độ ăn Low Carb đã được phổ biến rộng trong nhiều thập kỷ qua. Đã có nhiều tranh cãi nhưng bây giờ đã được...
Chế độ giảm cân Low Carb cho người mới bắt đầu

Chế độ giảm cân Low Carb cho người mới bắt đầu

Chế độ ăn Low Carb có hàm lượng carbic thấp dẫn đến giảm cân và cải thiện các chỉ số sức khoẻ và rất nhiều...
Các cách dùng trà chữa bệnh

Các cách dùng trà chữa bệnh

Tăng cường sức khỏe cho hệ miễn dịch thông qua chế độ ăn uống, nếp sống, sinh hoạt điều độ là một trong những phương...
Thực phẩm giúp giảm viêm khớp dạng thấp đã được khoa học công nhận

Thực phẩm giúp giảm viêm khớp dạng thấp đã được khoa học công nhận

Tạp chí Frontiers in Nutrition vừa công bố danh sách các loại thực phẩm đã được chứng minh là làm giảm các triệu chứng của...
Người đang xạ trị ung thư nên ăn gì?

Người đang xạ trị ung thư nên ăn gì?

Ung thư và điều trị ung thư có thể gây nên những tác động bất lợi liên quan đến dinh dưỡng đối với cơ thể...

Quả lý chua đen có tác dụng gì đối với sức khỏe

Quả lý chua đen có tác dụng gì đối với sức khỏe
Dù rất giàu dinh dưỡng và nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, lý chua đen vẫn chưa được biết tới rộng rãi.
6 thực phẩm bổ não giúp trẻ thông minh, nhớ lâu

6 thực phẩm bổ não giúp trẻ thông minh, nhớ lâu

Trong bữa ăn hàng ngày, ngoài những thực phẩm phổ biến thông thường, xin mách mẹ danh sách những “siêu thực phẩm” cực kỳ có...
10 cách để bảo toàn tối đa dinh dưỡng trong thực phẩm sau khi mua về
10 cách để bảo toàn tối đa dinh dưỡng trong thực phẩm sau khi mua về
Theo TS.BS Phan Bích Nga – Viện Dinh dưỡng Quốc gia, rau tươi có thể mất khoảng 45% giá trị dinh dưỡng trong khoảng thời...
Những loại quả là ăn buổi sáng là ‘thần dược’, ăn buổi tối là ‘độc dược’
Những loại quả là ăn buổi sáng là ‘thần dược’, ăn buổi tối là ‘độc dược’
Hoa quả chỉ thật sự tốt khi ăn đúng thời điểm, điển hình là những loại quả dưới đây. Hãy ghi lại để không mắc...
Chế độ ăn giúp người bị sốt xuất huyết nhanh khỏe
Chế độ ăn giúp người bị sốt xuất huyết nhanh khỏe
Bệnh nhân mắc sốt xuất huyết (SXH) ăn uống sẽ kém đi do thể trạng sốt cao, mệt mỏi. Chuyên gia dinh dưỡng ThS.BS Lê...
Đọc ngay để biết cả tuần ăn gì đón Thu mát mẻ!
Đọc ngay để biết cả tuần ăn gì đón Thu mát mẻ!
Thời tiết vào Thu cũng trở nên mát mẻ, dễ chịu hơn. Vì thế, việc lên thực đơn cả tuần cũng dễ dàng hơn vì...
Không phải thuốc hay cao lương mĩ vị, 4 món dân dã này sẽ “đánh bật” bệnh mỡ máu cao
Không phải thuốc hay cao lương mĩ vị, 4 món dân dã này sẽ “đánh bật” bệnh mỡ máu cao
Mỡ máu cao hiện là căn bệnh được khuyến cáo cần phải phòng ngừa và điều trị gấp tại Trung Quốc. Cách tốt nhất là...
Những loại quả giúp mẹ bầu khỏe mạnh, ngừa dị tật thai nhi
Những loại quả giúp mẹ bầu khỏe mạnh, ngừa dị tật thai nhi
Mẹ bầu nên tích cực bổ sung những loại trái cây này để có một thai kỳ an toàn, khỏe mạnh.
Loại quả nhập khẩu từ Nhật, đắt nhất Việt Nam: Báo Trung Quốc viết gì?
Loại quả nhập khẩu từ Nhật, đắt nhất Việt Nam: Báo Trung Quốc viết gì?
Nho đen Nhật hiện là một trong những loại trái cây nhập khẩu đắt nhất thị trường với giá khoảng 4 triệu đồng/kg.
Bia có nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt giúp sống thọ hơn
Bia có nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt giúp sống thọ hơn
Bia là thức uống mát và có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, đặc biệt theo nghiên cứu gần đây thì bia còn giúp...
Người bị đa nang buồng trứng nên ăn gì và tránh gì?
Người bị đa nang buồng trứng nên ăn gì và tránh gì?
Đa nang buồng trứng là một căn bệnh gây ra những hậu quả khó lường cho phụ nữ. Thực hiện chế độ ăn uống hợp...
Uống bột đậu có tác dụng gì: Lợi sữa và giảm cân nhanh
Uống bột đậu có tác dụng gì: Lợi sữa và giảm cân nhanh
Uống bột đậu có tác dụng gì mà nhiều mẹ truyền tai nhau thể nhỉ? Chính xác là bột đậu giúp lợi sữa và giảm...
Kết hợp thực phẩm này với đậu phụ tốt hơn ngàn năm dùng nhân sâm, thuốc bổ
Kết hợp thực phẩm này với đậu phụ tốt hơn ngàn năm dùng nhân sâm, thuốc bổ
Kết hợp thực phẩm này với đậu phụ tốt hơn ngàn năm dùng nhân sâm, thuốc bổ - mẹ nào cũng nên bổ sung ngay...
Trứng vịt lộn hầm rau ngải cứu – Thần dược giúp tăng 7kg chỉ trong 1 tuần
Trứng vịt lộn hầm rau ngải cứu – Thần dược giúp tăng 7kg chỉ trong 1 tuần
Chẳng cần tốn tiền mua sản phẩm chức năng, bạn vẫn sẽ tăng cân đơn giản nhờ ăn trứng vịt lộn.
Loại rau củ nào giúp giải nhiệt cho trẻ nhỏ mùa hè nên ăn
Loại rau củ nào giúp giải nhiệt cho trẻ nhỏ mùa hè nên ăn
Mùa hè cơ thể bé luôn cảm thấy nóng nực, bức bối và khó chịu. Dưới đây là những loại rau củ giúp giải nhiệt...
Người bị sốt xuất huyết tuyệt đối không được ăn những thực phẩm này
Người bị sốt xuất huyết tuyệt đối không được ăn những thực phẩm này
Dịch sốt xuất huyết đang hoành hành, số bệnh nhân tăng đột biến nhanh chóng. Khi mắc sốt xuất huyết, sức đề kháng của cơ...
Ăn trứng vịt lộn theo cách này giúp tăng chiều cao hiệu quả
Ăn trứng vịt lộn theo cách này giúp tăng chiều cao hiệu quả
Trứng vịt lộn là món ăn ngon, giàu dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe. Nhưng ít ai biết rằng, trứng vịt lộn còn...
Những tác dụng của trái Chanh đối với sức khỏe của bạn
Những tác dụng của trái Chanh đối với sức khỏe của bạn
Những lợi ích sức khỏe của Chanh bao gồm chăm sóc da, chăm sóc mắt, cải thiện hệ tiêu hóa, rối loạn hô hấp, rối...
Những tác dụng tuyệt vời của cây mía đối với sức khỏe
Những tác dụng tuyệt vời của cây mía đối với sức khỏe
Lâu nay, những người tiểu đường dù thích đến mấy cũng chỉ dám nhìn và nuốt nước miếng quay đi trước những cốc nước mía...
Trứng lòng đào ngon thật đấy nhưng đối tượng này tuyệt đối không nên ăn
Trứng lòng đào ngon thật đấy nhưng đối tượng này tuyệt đối không nên ăn
Trứng lòng đào là trứng chưa được nấu chín hẳn mà lòng đỏ vẫn còn tái hoặc sống. Mặc dù trứng lòng đào rất ngon...
Trung Quốc, Ấn Độ coi là “dược vương”, ở Việt Nam chỉ là thứ quả bình dân!
Trung Quốc, Ấn Độ coi là “dược vương”, ở Việt Nam chỉ là thứ quả bình dân!
Vì sao lại gọi loại trái cây này là "dược vương" (vua của các loại thuốc quý)? Nghiên cứu cho rằng nó có tác dụng...
Vitamin B8, inositol có tác dụng gì? Lợi ích sức khỏe của vitamin B8?
Vitamin B8, inositol có tác dụng gì? Lợi ích sức khỏe của vitamin B8?
Vitamin B8, hay còn gọi là inositol, góp phần vào sự hoạt động bình thường của các tế bào trong cơ thể. Dưới đây là...
3:09 PM Thu Anh